RIKTIGT TUNG vecka närmar sig för mig och några av mina kunder!

| 4 juni, 2012
9757d1149bc96d2cb73f562d2048be0e3ad777bc

Jag har planerat in 5 dagar där vi kommer höja frekvensen och träningsvolymen ordentligt. Veckan [...]

Läs hela artikeln

Få ut det mesta av att träna 2 pass om dagen

| 3 juni, 2012
576_pyrros

Om man är ute efter optimala resultat, så bör man variera träningsvolym och träningsfrekvens i [...]

Läs hela artikeln